Tekrarlayan seri
Abonelere özel
Beden

Kuvvet & Kardiyo

Tekrar
Her hafta · Per günleri · saat 17:00 · 30 Eylül 2026 tarihine kadar
Yer
Çevrimiçi
Topluluk alanı
Octosfer · Mithat Ahmed
Güçlenirken nefesini de ritme katacağın bir çalışma. Kuvvet egzersizleri ile kardiyoyu bir araya getirerek dayanıklılığını artırmayı, kaslarını güçlendirmeyi ve enerjini yükseltmeyi hedefler. Kendi seviyene göre uyarlayabileceğin bu derste önemli olan mükemmel olmak değil, hareket etmeye başlamaktır.

Yaklaşan tarihler (8)