Geri
Tekrarlayan seri
Abonelere özel
Beden

Kuvvet & Kardiyo

Tekrar
Her hafta · Per günleri · saat 17:00
Yer
Çevrim içi
Topluluk alanı
Octosfer · Mithat Ahmed
Güçlenirken nefesini de ritme katacağın bir çalışma. Kuvvet egzersizleri ile kardiyoyu bir araya getirerek dayanıklılığını artırmayı, kaslarını güçlendirmeyi ve enerjini yükseltmeyi hedefler. Kendi seviyene göre uyarlayabileceğin bu derste önemli olan mükemmel olmak değil, hareket etmeye başlamaktır.

Yaklaşan tarihler

Bu program düzenli olarak devam ediyor.

Bu içeriğe erişmek için aboneliğiniz olmalı.

Şu paketlerle erişebilirsiniz: Octo Üyeliği

Abone ol